早泄是在房事过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到性奋，整个过程不足5分钟，使房事不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前，双方未接触即射精为重度早泄。适当控制房事的频率。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。建议在医生的指导下口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理。

　　早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。

　　现在教你七步骤自己治早泄：

　　自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会恢复，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　放松

　　房事是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在房事中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　暗示

　　与妻子房事时，可以暗示自己：“我能控制自己射精的时间，不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　镇静

　　男方在房事的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　谅解

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　环境

　　选择较佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。